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| 在这个城市可以吃到很多的热带水果。很多朋友都知道，吃水果对身体健康有利，但是，哪些水果对身体健康最有利，哪些水果可以美容、瘦身，哪些水果有治病的效果，却鲜为人知。 |
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| 谁是去火的至尊水果:按中医的说法“火”乃六淫之一，是一种病因，它分为心火、肝火、胃火、肺火、肾火等等。一个“火”字千变万化 >>查看详情 |
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| 热带水果大PK |
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| 榴莲：榴莲果肉含有多种维生素，营养丰富，香味独特，它气味浓烈、爱之者赞其香，厌之者怨其臭具有“水果之王”的美称 |
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| 香蕉：欧洲人因它能解除忧郁而称它为“快乐水果”；还是女孩子们钟爱的减肥佳果；又被称为“智慧之果” |
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| 草莓：台湾人把草莓称为“活的维生素丸”，德国人把草莓誉为“神奇之果”，营养成分容易被人体消化、吸收 |
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| 蓝莓：蓝莓中蕴藏的花青素可以驱除眼睛疲劳让眼睛继续工作，让你拥有魅力双眸；还可以延缓记忆力衰退和预防心脏病…… |
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| 樱桃：在水果家族中，一般铁的含量较低，樱桃却卓然不群，一枝独秀：每百克樱桃中含铁量多达59毫克，居于水果首位 |
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| 葡萄柚：具有增进食欲，美白，减肥，增强记忆力等功效；“葡萄柚饮食”是一种30年前在西方国家倍受女性推崇的减肥食谱 |
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| 番木瓜：成熟的番木瓜是一种比较理想的饭后水果，在进食大量的鱼和肉之后，吃一些番木爪果甜点，可以防止消化不良 |
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| 荔枝：拥有丰富的维生素和蛋白质，可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑；能明显改善失眠、健忘等症 |
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| 芒果：其果肉细腻，风味独特，盛夏吃上几个，能生津止渴，消暑舒神，深受人们喜爱，素有“热带果王”之誉称 |
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| 菠萝：菠萝酶是一样好东西，它能分解蛋白质，所以吃了菠萝会增加食欲，使你胃口更好；可用于消化不良伤暑、身热烦渴等症 |
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| 水果DIY大全 |
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| 牛奶草莓西米露 喝出嫩白好皮肤 |
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| 山楂糯米酪 |
夏日清凉甜品--香蕉冰奶昔 |
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| 女人养颜必喝的5款水果茶 |
泡上一壶清甜微香的水果茶，阳光从玻璃窗外斜斜地射进来，心情也会随之靓丽起来。在茶中加入各种新鲜水果材质，不但可以品尝到清爽多变的天然风味，而且还可兼收美颜养生之功效。不妨根据自身的体质来选择不同的果茶配方，动手试一下简单方便又充满乐趣的果茶调制，在补充营养的同时也是一种生活享受。
可是如何做出令人心旷神怡的花果香茶呢？
罗汉果茶制作方法：罗汉果加水浸泡20分钟，加菊花煮沸，小火再煮5至10分钟，滤去渣，加500毫升冷开水，加鲜柠檬一片，放一点冰糖就可以饮用啦。 |
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| 健康食果TIPS： |
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看看你最适合哪种水果 |
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人有体质，水果也有水果的性质，每一种水果的营养价值和药用价值各不相同，一不留神，吃水果也会让人不舒服，但如果根据自己的体质选择水果，那么滋养的功效则会事半功倍！ |
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春天里的4种“非主流”水果 |
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为了让香蕉表皮变得嫩黄好看，有的不法商贩用过量二氧化硫来催熟，但果肉吃上去仍是硬硬的，一点也不甜。 |
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进食水果也要讲“时差” |
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水果味道甜美、营养丰富，几乎人人都爱。不过，吃水果的学问不仅仅在于“对症下药”，吃的时间也很有学问。 |
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盘点“瘦身皇后”水果 |
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说起想要减肥时的水果选择，其实大家都有某种共识呦!有些水果是瘦身食谱中的常客，有些则是因为热量及营养素的关系，压根不会被营养师建议食用，美女们可得聪明的的选对瘦身水果呦！ |
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这些水果吃了会增加饥饿感 |
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大家都知道，吃水果有益健康，于是水果成了一些人的正餐。其实，有些水果是不适合在空腹的状态下进食的。 |
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这七种水果最能减腹部 |
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早在好几年前，就有人为苹果量身定做出一套瘦身来，还曾经引起一阵苹果减肥法的热潮呢!事实上苹果的确是瘦身的风云水果 |
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| 魅力深圳美食频道出品 编辑:小娟 邮箱:zhengxj@huamai.net |
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